En Namasté Pilates Studio, cada clase está diseñada para adaptarse a tus necesidades individuales. Nos especializamos en Pilates en máquinas, una modalidad que permite trabajar a fondo los músculos, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la postura de manera efectiva y segura. A continuación, te presentamos nuestros servicios destacados:
Pilates con máquinas es una de las modalidades más completas de Pilates, ideal para mejorar la postura, tonificar músculos y aumentar la flexibilidad de una manera segura. En nuestras clases personalizadas, nos aseguramos de que cada ejercicio se adapte a tus necesidades y capacidades físicas.
Lo que incluye:
Grupos reducidos de máximo 4 personas para garantizar atención personalizada.
Sesiones de 55 minutos enfocadas en la mejora de la fuerza, flexibilidad y control.
Adaptación de los ejercicios a lesiones o patologías específicas.
Si estás de paso por nuestras Islas Baleares, te ofrecemos bonos de 4 o 5 clases de Pilates en máquinas, adaptados para aquellos que desean disfrutar de la experiencia de Pilates durante su estancia.
Lo que incluye:
Acceso a clases personalizadas durante tu estancia.
Adaptación a todos los niveles (sin experiencia previa requerida).
Atención individualizada en grupos de máximo 4 personas.
El Pilates es una modalidad ideal para todas las edades, desde adolescentes hasta adultos mayores. Nos adaptamos a tus necesidades físicas y a tu nivel de experiencia, trabajando tanto en la fortaleza como en la flexibilidad.
Lo que incluye:
Clases adaptadas para jóvenes, adultos y personas mayores.
Ejercicios personalizados para aquellos con condiciones específicas (lesiones, dolores crónicos, etc.).
Espacios en grupos de máximo 4 personas, asegurando la atención individualizada.
Las clases de movimiento correctivo y postural están diseñadas específicamente para personas con dolores de espalda, cervicales o rigidez articular. Utilizamos Pilates para trabajar en la corrección postural y mejora de la movilidad, adaptando los ejercicios a tus necesidades.
Lo que incluye:
Evaluación personalizada de tu postura y posibles desequilibrios musculares.
Plan de clases adaptado para corregir la postura y reducir los dolores.
Sesiones centradas en mejorar la alineación corporal y reducir la tensión muscular.
En Namasté Pilates Studio, sabemos que cada cuerpo es único. Por eso, ofrecemos un enfoque personalizado que te ayudará a alcanzar tus objetivos físicos de manera efectiva y sin masificaciones. A través del Pilates, no solo trabajarás la fuerza y la flexibilidad, sino que también mejorarás tu postura y aliviarás tensiones, todo en un ambiente seguro y profesional.
Disfruta de clases adaptadas a tus necesidades, con grupos reducidos de máximo 4 personas, asegurando que cada ejercicio se ajuste a tus objetivos y capacidades.
Con Pilates en máquinas, trabajarás para mejorar tu postura, flexibilidad y fuerza de manera equilibrada, reduciendo tensiones y corrigiendo desequilibrios musculares.
Especialmente diseñado para quienes tienen dolores de espalda, cervicales o articulares, el Pilates ayuda a fortalecer el cuerpo y promover una recuperación eficaz.
